Stále více evropských zemí přijímá různě přísná omezení používání chytrých telefonů a na ně navázaných aplikací, a to v průběhu celého školního dne. Důvodem už není jen rozptylování pozornosti, které zhoršuje podmínky pro učení žáků (viz předchozí příspěvek), ale i rostoucí obavy o psychickou pohodu, nebo dokonce duševní zdraví. Diskutovány jsou také dopady na sociální vztahy (spojené zejména s kyberšikanou) a vlastně celý psychický i sociální vývoj dětí a mladistvých.

Zdroj: NotebookLM podle textu, upraveny

Pokud se rozhodneme něco zakázat, obvykle se zamýšlíme nejen nad efektivitou zákazu, ale i nad možnými dopady daného opatření. Ptáme se, co dané opatření vyvolá v krátkodobém i dlouhodobém časovém horizontu. Zvažujeme, jaký efekt můžeme skutečně očekávat. Dopady zákazu, i když je veden dobrými úmysly, nemusí být pouze pozitivní. V případě negativních důsledků je dobré s nimi počítat a připravit se na ně. Navíc je u chytrých telefonů, respektive některých jejich aplikací, velmi důležité rozlišovat změnu, které lze dosáhnout ve školách, od vlivu na celkový digitální život dětí a mladistvých, a to i mimo školu.

Pojďme se tedy podívat, co nám o následcích zákazů chytrých telefonů ve školách říkají zahraniční studie.

Zdroj: NotebookLM podle textu, upraveny

Je třeba říci, že vazby na chytré telefony máme vybudované poměrně silné. Stejně tak žáci a studenti. Při plánování zákazu je třeba počítat s tím, že 43 % francouzských žáků uvedlo, že pociťují nervozitu nebo úzkost, pokud jsou od mobilu odloučeni, a 29 % studentů v zemích OECD uvedlo, že mobil navzdory zákazu několikrát denně použilo. Ostatně si můžeme všichni vyzkoušet mobil na jeden den vypnout. Důsledná vymahatelnost nařízení zakazujícího používat mobily ve školách bývá charakterizována jako velmi náročná, ale pro celkovou úspěšnost se důslednost zdá být zcela zásadní.

První týdny až měsíce nebudou snadné

Bezprostředně po zavedení zákazu by školy měly počítat s výrazným nárůstem počtu konfliktů a kázeňských přestupků. Tento proces je například popsán ve studii z Floridy. Ta popisuje zavedení floridské státní regulace chytrých telefonů, nikoli tedy zákaz ve všech školních situacích, a to v jednom z největších školních distriktů v USA.

Zdroj: NotebookLM podle textu, upraveny

V prvním roce po zavedení zákazu vzrostl počet kázeňských problémů spojených s disciplinárními opatřeními. Nejvýraznější nárůst se objevil na druhém stupni základních škol a na středních školách, tedy tam, kde bylo používání chytrých telefonů před zákazem nejrozšířenější. Zvýšení bylo patrné zejména bezprostředně po skončení přechodného období, kdy školy začaly zákaz důsledně kontrolovat a vymáhat. Nárůst kázeňských problémů nebyl trvalý, ale změna k lepšímu nepřišla ani příliš rychle. Zvýšená míra problémů začala klesat během druhého roku od zákazu, kdy se vrátila na původní úroveň, nebo dokonce pod ni. Ve druhém roce pak bylo zaznamenáno i statisticky významné zlepšení studijních výsledků, a to opět zejména u žáků druhého stupně a středních škol. Zlepšení bylo zřejmě spojeno s vyšší docházkou a s lepším zapojením žáků do školního života.

Dopady zákazu chytrých telefonů jsou vázány nejen na věk

Dopady zákazu chytrých telefonů nejsou stejné pro všechny děti. Na prvním stupni základní školy vlastní chytrý telefon menší část dětí. Přínosy zákazu se zde proto týkají především vytváření zdravých návyků a jasných pravidel. Úplně jiná situace nastává během adolescence. Ve věku přibližně od dvanácti let prudce roste význam vrstevnických vztahů. Současně dozrávají mozkové systémy různou rychlostí. Systém, který v mozku zpracovává odměny a sociální podněty, je v dospívání velmi citlivý. Mozkový systém odpovědný za sebekontrolu a plánování dozrává podstatně déle.

Zdroj: NotebookLM podle textu, upraveny

Právě proto jsou dospívající výrazně citlivější na sociální srovnávání. Notifikacím v chytrých telefonech proto jen těžko odolávají, protože mají zvýšené obavy, že o něco přicházejí. Z tohoto pohledu dává největší smysl právě omezení používání mobilů na druhém stupni základních škol a na školách středních.

Nejvýraznější nárůst kázeňských problémů po zavedení zákazu, ale i následně nejvýraznější pozitivní dopady, byly zjištěny u studujících černé pleti a u chlapců. U obou skupin se tyto dopady týkaly především věkové úrovně odpovídající našemu druhému stupni ZŠ a středním školám.

Pomůže zákaz psychickému zdraví dětí a dospívajících?

V souvislosti se zákazem chytrých telefonů ve školách bychom si přáli, aby zákaz automaticky zlepšil nejen výsledky učení, ale i psychickou pohodu dětí. Současné důkazy však takovou souvislost jednoznačně neukazují.

Významná evropská studie SMART Schools, publikovaná v roce 2025 v The Lancet Regional Health – Europe, sledovala více než 1 200 britských dospívajících z třiceti škol s různě přísnými pravidly používání telefonů.

Žáci ve školách s přísným zákazem používali mobily během vyučování výrazně méně, ale nevykazovali lepší psychickou pohodu, nižší úzkost ani méně depresivních příznaků než žáci ve školách, kde byly telefony během přestávek povoleny. To ale neznamená, že chytré telefony a s nimi spojené aplikace psychickému zdraví neškodí.

Zdroj: NotebookLM podle textu, upraveny

Stejná studie ukázala, že zásadní není samotná existence či neexistence školního zákazu, ale to, kolik času celkově studující trávili používáním mobilů a sociálních sítí. Čím více času to bylo, tím horší byly ukazatele jejich psychické pohody, spánku, fyzické aktivity i výsledků ve škole. Jinými slovy, problémem není samotná škola, ale celkový čas strávený na digitálních aplikacích. Škola může o několik hodin snížit používání telefonu během dne, ale nemůže sama změnit způsob, jakým dítě tráví večery, noci nebo víkendy.

Co se změní o přestávkách?

Pokud zvažujeme, zda řešit mobilní telefony o přestávkách, výzkumy ukazují, že řada škol po zavedení zákazu popisovala více rozhovorů mezi spolužáky, více pohybových aktivit i větší zapojení do společných her. Přesto je třeba přiznat, že systematických experimentálních studií na toto téma zatím není mnoho.

Závěrem – zákaz není reforma školy

Z dosavadních výzkumů vyplývá, že:

1. zákaz mobilních telefonů během výuky, tedy v hodinách, zlepší podmínky pro učení tím, že zamezí rozptylování pozornosti. Využívání chytrých telefonů ve výuce by mělo mít didaktický cíl a mělo by být pod kontrolou vyučujících;
2. po zavedení případného zákazu a jeho důsledném vymáhání dojde ve školách zřejmě ke zvýšení počtu kázeňských přestupků;
3. v následujícím školním roce může docházet ke zlepšení, tedy k poklesu absencí a ke zlepšení studijních výsledků. Zásadní, a zároveň náročné, je důsledné dodržování zákazu;
4. na prvním stupni je zákaz zásadní pro vytváření zdravých návyků a jasných pravidel;
5. na druhém stupni a na středních školách dává omezení největší smysl zejména s ohledem na zdravý vývoj žáků a studentů;
6. neexistují přesvědčivé důkazy, že by samotný zákaz vedl k výraznému zlepšení psychického zdraví žáků a studentů. Psychické zdraví je zásadně ovlivněno jejich celkovým digitálním životem. Ten se odehrává zejména mimo školu. Souvisí s rodinným prostředím a ovlivňuje faktory zásadní pro zdraví, jako jsou kvalita spánku, fyzická aktivita a sociální vztahy.

Zdroj: NotebookLM podle textu, upraveny

Zákaz chytrých telefonů ve školách by neměl být chápán jako univerzální řešení problému. Mobily ze života dětí ani ze společnosti zákazem nezmizí – naopak. Zásadní by proto mělo být promýšlení a rozvoj digitální gramotnosti. Musíme si uvědomovat přínosy technologií, ale také plně reflektovat jejich dopady na lidskou psychiku, sociální vztahy a zdraví. Zákaz je možné brát jako začátek cesty, na které by měla následovat kvalitní výuka, smysluplné přestávky, podpora pohybu i rozvoj mezilidských vztahů.

Dokáži si představit, jak mohou doporučení z předchozího odstavce působit na ředitele a učitele, kteří za ně budou mít plnou odpovědnost. Jedná se o velmi náročné úkoly a plně si uvědomuji, že pokud máme připravovat dobré učitele, musíme začít sami u nás na fakultách. A vím, že ani s dospělými studentkami a studenty to nebude snadné.

---

Použitá literatura a další zdroje

Beland, L.-P., & Murphy, R. (2016). Ill Communication: Technology, Distraction and Student Performance. Labour Economics. https://www.lpbeland.com/uploads/7/8/7/5/7875420/lpblabour_1-s2.0-s0927537116300136-main.pdf

Figlio, D. N., & Özek, U. (2025). The Impact of Cellphone Bans in Schools on Student Outcomes: Evidence from Florida. NBER Working Paper. https://www.nber.org/system/files/working_papers/w34388/w34388.pdf

Goodyear, V. A., et al. (2025). School phone policies, phone and social media use, and the association with mental health and wellbeing, sleep, physical activity, and educational outcomes. The Lancet Regional Health – Europe.https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(25)00003-1/fulltext

Wood, G., et al. (2023). Smartphones, social media and adolescent mental well-being: protocol for the SMART Schools study. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10335462/

Ward, A. F., Duke, K., Gneezy, A., & Bos, M. (2017). Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity. https://www.journals.uchicago.edu/doi/10.1086/691462

Ophir, E., Nass, C., & Wagner, A. D. (2009). Cognitive Control in Media Multitaskers. PNAS. https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.0903620106

OECD (2023). PISA 2022 Results. Volume II. https://www.oecd.org/pisa/publications/pisa-2022-results-volume-ii-ae3b4f01-en.htm OECD (2024). Students, Digital Devices and Success. https://www.oecd.org/en/publications/students-digital-devices-and-success_9e4c0624-en.html